04
FEV
Fotos e vídeo do passeio da Borússia em Osório !

Postamos 247 fotos  deste que foi um dos maiores e melhores Passeios que a Danda Bike já organizou !

 

Na hora da largada o calor estava infernal e tinhamos uma subida forte pela frente. A temperatura beirava os 39 graus e realmente o calor atrapalhou, mas a grande maioria venceu a primeira subida e rumou em direção ao Salão do Figueirinha.

Antes do Salão Figueirinha passamos por um arroio pelo caminho... acho que ninguem passou por ali sem tomar um banho e se refrescar !  Esse banho serviu para recobrar as energias e seguir adiante.

Após uma parada estratégica no Salão Figueirinha ( um bar na beira da estrada), muitos optaram por voltar ao ponto de partida e encurtar a distância total do passeio, outros encararam a subida e partiram pra fazer os 37 ou 42 kms !

Para aqueles que fizeram os 42 kms a dificuldade maior foi a trilhas da pedras, um trilha bem técnica com muita, mas muita pedra solta e uma subida forte.

Os que optaram por fazer os 37 kms tinham pela frente uma subida e do outro lado do morro eram aguardados por um caldo de cana gelado ! Alguns não viram e passaram sem aproveitar a guarapa oferecida pela Danda Bike.

Depois disso tinhamos mais uma trilha bem técnica com uns 5 kms de descida por trilha ! Uma das melhores trilhas do passeio ! Para finalizar um estradão em direção ao Bar do Dodô .

Os primeiro a completar todo o percurso fizeram sem tomar banho de chuva, pois fizeram a volta completa em 2 horas de pedal ... mas a grande maioria tomou um banho de chuva que chegou em forma de um temporal com chuva forte e vento, alguns fizeram a última trilha com essa chuva e relataram que parecia uma corredeira, e nos disseram que foi muito divertido !

Queremos agradecer a presença de todos participantes, contabilizamos 237 inscritos e imaginamos que ao total devemos ter reunido em torno de 280 ciclistas.

Pedimos aos que quiserem repetir o roteiro , ao passar pela 2º trilha (aquela que tem a entrada do lado do salão e da igreja)  fechem todas as porteiras que tiverem pelo caminho ( são 3 porteiras)

VEJA TODAS AS FOTOS
03
FEV
Dicas para pedalar mais e melhor -Vídeo 9 - Trabalhando o giro das pernas - RPM

Qual seu objetivo ao praticar atividade física ?

A Caloi junto com Marcos Paulo Reis quer ajudar você a atingir todas essas metas! Aqui Marcos Paulo Reis, preparador físico, vai dar dicas para ajudar em seus treinos. Vamos postar a serie de vídeos que a Caloi produziu e que vai ajudar muito os ciclistas a pedalar mais e melhor.

 

VEJA TODAS AS FOTOS
POSTAGENS MAIS ANTIGAS